第一天：荷兰的阿姆斯特丹（荷兰）晚上5点启航

阿姆斯特丹人口有100万，是这个国家第二大城市。阿姆斯特丹，字面意思是“被水环绕”。一面滨海另一面是临近阿姆斯特尔河、运河的许多码头，是由90座岛屿和500架桥梁连接起来的城市。 她的历史可追到1275年，曾经作为基督教徒的庇护所和重要的商业中心。享有一段艺术恢宏和商业繁荣的历史。几场与英法的战争和冲突，加上二战期间德国占领，大大危害了该城的发展和国际地位。最大的工程之一是兴修须德海工程。 该城具有众多博物馆、纪念碑、购物街、市场及其它旅游景点鳞次节比，还以钻石贸易中心而着称。历史中心区虽然迷人，但是所谓“烈性”区一年365天有酒吧间、餐馆供应着饭菜、啤酒以及真人实地表演着音乐。人们还可以沿着三条主要运河线路（Herengracht, Keizersgracht and Prinsengracht）游览阿姆斯特丹。

第二天：海上航行

第三天：挪威的赫丽诗特 （Hellesylt）上午8点抵达，10点离开

赫丽诗特是通向这个国家各个美丽峡湾的门户。她被陡峭的群山环绕，飞瀑叠泄，果林葱郁，使地球上最独特的风景区。这里空气新鲜，泉水清澈，一派大自然的纯洁景象。三百万年以前，当挪威还是为冰雪所覆盖之时，这里的峡湾便开始发育。 当时气候转暖冰川融化。形成了许多瀑布，水力的冲刷将泥沙带到海里，这就切割成今天的山谷和峡湾。挪威的三大峡湾是盖朗厄尔峡湾（Geirangerfjord）、哈丹格尔峡湾 （Hardangerfjord）、里塞峡湾（ Lysefjord）。

挪威的盖朗厄尔 （Geirangerfjord）上午12点抵达，下午6点离开

盖朗厄尔是挪威西海岸一个大峡湾的名字。作为这个国家最美丽的峡湾之一，它吸引着源源不断旅游船队。山顶的盖朗厄尔村坐落在长长而又陡峭山谷的尽头。除了峡湾本身引人入胜的美景之外，这个地区还以捕捞出海的大马哈鱼和鳕鱼而着称。盖朗厄尔还以当地人民热情好客及安宁的生活方式闻名遐迩，特别受到徒步旅游者的欢迎。盖朗厄尔的一个有趣的游览是Djupavnett湖和Dalsnibba冰川，那里分布着无数的河流和瀑布。

第四天：挪威的特隆赫姆 (Trondheim) 上午8点抵达，下午2点离开

挪威第三大城市，人口13万（1983）。十四世纪时曾一度为挪威首都。特隆赫姆与挪威各港市和瑞典有铁路相通。海运发达。这个城市所处的地理位置让人感到非常惬意，商业机构与历史文化性的建筑很和谐地构成了繁荣、秀美的市区风貌，而那些地方性的工业部门则被点缀在市郊的翠绿之中。有斯堪的纳维亚半岛最宏伟的尼德罗斯教堂。

第五天：挪威的格拉夫达(Gravdal) 上午8点抵达，晚上6点离开

格拉夫达是罗弗顿群岛的主要港口，位于特罗姆瑟港和博德港之间。该岩石居多的群岛常常是冰雪覆盖，罗弗顿山脉的最高峰海拔达1161米。这里可以看见羊群在低矮的山坡吃草，湛蓝色的海水涌向片片洁白的沙滩 。一座座桥梁连接着各岛屿，韦斯特峡湾周围的群山形成抵挡大西洋浪潮的西海岸保护的屏障。冬季来自大西洋大风往往横扫罗弗顿群岛，带来骤冷的降雨。天气的变化形成天空呈现特别斑斓的色彩，峡湾和岛屿间的海峡盛产丰富的鲱鱼和鳕鱼，吸引数以千计的渔民冬季就待在一种叫做Fiskevaer的特别棚屋，把打来的鳕鱼晾晒在一种叫做Hiell的架子上。这些从巴伦支海游来的鳕鱼，在5-7个星期就被腌制晒干可以出口了。

格拉夫达最有趣的游览之一是到Sund的一条地下隧道，以及Lofotmuseet传统捕鱼船的修复工场。在 Flakstad岛，人们可以看到一座12世纪修建的红木教堂屹立在白色的沙滩之上。Flakstad岛上也有可爱的奴斯峡湾 和风景如画的小渔村。

第六天：挪威的北角（North Cape）下午2点抵达,晚上12点离开

这里就是欧洲的最北端——北角，是有名的午夜太阳区，夏天太阳整晚都照耀着大地。冬季这里没白天，但或绿或红的极光绝对能补偿你对光的渴望。北角位于挪威的马格尔岛上，是一块位于直插北冰洋的悬崖之上的高地。远看北角这块花岗岩，从悬崖边翘出307米，像利剑一样伸向北部。据说，1553年，一位英国船长理查德德，带领船队绕过欧洲最北端时，将这一雄伟壮丽的海角命名为“北角”。几百年来，这块古老的岩石还是渔民的航海标志。岛上有5个小渔村，有居民2000多人。据说这里生产的啤酒让当地人引以为豪，这种啤酒名为Sorry Mack（对不起，麦克）。叫这样的名字是因为，自1845年以来，特隆赫姆市一直声称他们的啤酒厂是世界上最北的啤酒厂，其啤酒品牌就叫麦克（Mack）。后来，马格尔岛的小啤酒厂一不留神抢占了“最北”的概念，为表示歉意，取名“对不起，麦克”。北角每年5月15日到8月1日是极昼。游客每年都有20多万。北角岩石上矗立着一座镂空的地球仪雕塑，这是北角的地标。到北角的人都会冲上地球仪的底座，留下一张豪迈的照片。有意思的是，底座上写满了世界各地不同文字的“到此一游”。 到达宽阔的观景台，入口处有一座彩色石块堆成的四方台，上端立着指向北方的箭头，箭杆上标明了北角的纬度——北纬71°10’21”，提醒你已进入北极圈以北的极地了。

第七天：海上航行

第八天：海上航行

第九天：冰岛的阿库雷里 上午7点抵达，下午2点离开

阿库雷里是冰岛第三大城市，也是冰岛北部最大的港口。它位于冰岛最北部的埃亚峡湾的尽头，地处北极圈边缘。阿库雷里背依雪山，面临碧湖，风景秀丽。被人们称作冰岛北部的“雅典”。阿库雷里的夜半太阳可谓当地的一大奇景，每年的六七月份，这里几乎终日可见太阳。不过最吸引人的还是附近的米瓦登湖区，那里每年有络绎不绝的游客，是冰岛重要的旅游区之一。阿库雷里有地球上最北的植物园，园里种植着冰岛各地及其它国家移植来的2000多种花草树森，其中还有中国的菊花。因此，阿库雷里又有“北极圈边的花园城市”的美誉。阿库雷里市的人口很少，只有1.5万人，但全市的建筑面积却很大，约相当于一座有一二十万人口的中等城市。

阿库雷里市还是一座有百年历史的港口，该港口于19世纪末期建成。由于海湾伸入内陆，加上两岸陡壁的屏障和得天独厚的优越条件，使这里成为一个风平浪静的天然良港。港口基本上不结冰，方便了水产品的出口，也是冰岛北部的重要贸易中心。阿库雷里是冰岛著名的渔业加工工业中心。附近海域里盛产沙丁鱼等鱼类，市区建有全国最大的鱼类加工厂，这里生产的大冻鱼、鱼罐头、鱼粉、干鱼等鱼产品远销到欧美、非洲等地。该地还是冰岛重要的农产品、畜产品的集散地。阿库里里自然历史博物馆展出冰岛的各种鸟类、海兽、海藻及陆地植物的标本等，是冰岛菌类和其它低等生物的研究中心。这里的文化教育事业比较发达，设有公共图书馆、博物馆、少年宫、剧院、体育馆和学校等。市郊有机场，可提供便捷的交通。

第十天：冰岛的阿雷克雅维克 上午8点抵达，下午6点离开

雷克雅未克位于冰岛西部，是冰岛最大的港口城市。它被高山环绕，受北大西洋暖流影响，气候温和。７月份平均温度１１℃，有人口11万（１９９９年）。　雷克雅未克曾为丹麦统治当局所在地。１９０４年，丹麦承认冰岛内部自治。１９４０年纳粹德国占领丹麦，冰岛和丹麦关系中断。１９４４年６月，冰岛正式宣布解散冰丹联盟，成立冰岛共和国，雷克雅未克成为首都。雷克雅未克地处北极圈附近，拥有许多温泉和喷气孔，雷克雅未克，冰岛语意为“冒烟的城市”。这里地热资源丰富，冰岛人建起了地热供热系统，为全市居民提供热水和暖气。由于地热能为城市的工业提供能源，因此人们在这里看不到其它城市常见的锅炉和烟囱。雷克雅未克天空蔚蓝，市容整洁几乎没有污染，故有“无烟城市”之称。每当朝阳初升或夕阳西下，两面的山峰便现出娇艳的紫色，海水变成深蓝，使人如置身画中。雷克雅未克市内建筑布局匀称，没有摩天大楼，住房小巧玲珑，且多涂成红红绿绿的颜色，在太阳的照射下，五彩斑斓，色彩纷呈。主要建筑如议会大厅、政府大楼等均沿市中心风景秀丽的特约宁湖而建。雷克雅未克是全国政治、经济和文化中心。航运占重要的地位，有客、货班轮通往世界各地。凯夫拉维克机场是冰岛的国际机场。冰岛大学是全国唯一的一所综合性大学。市内还有５家出版社和许多书店，有可容纳７００人的国家剧院，还有规模不大但别具风格的历史人文博物馆、国家画廊、茵那尔雕塑博物馆等文化机构。

第十一天：海上航行

第十二天：丹麦的托尔斯港(Torshavn) 上午8点抵达，下午2点离开

托尔斯港是法罗群岛的首都。托尔斯港有19,000人居住。城市的名称解作「索尔的港口」，这是北欧神话中雷神的名字。法罗群岛政府位于城内具历史性的Tinganes半鸟。城的西北方和西南方各有一座约350米高的山。托尔斯港大教堂(Tórshavn Cathedral) 建成于1788年，后来于1865年扩建。自1990年起，就是法罗群岛主教的居住地。托尔斯港于十世纪建造， 第二次世界大战就在德国入侵丹麦后不久，曾被英国占领。

第十三天：海上航行

第十四天：荷兰的阿姆斯特丹上午9点抵达，接送到机场飞回英国